Thứ Sáu, 5 tháng 4, 2013

Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào

Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào

Du khách tham gia các lộ trình leo núi được vượt những cánh rừng thiêng, ở cùng dân bản.


Với sự “đổ bộ” ồ ạt của khách du lịch tới các thành phố nổi tiếng của Lào như Luang Prabang, Vang Vieng… nhu cầu tìm tới những điểm đến hoang dã của dân du lịch mạo hiểm càng tăng cao. Dưới đây là 10 lộ trình phiêu lưu mạo hiểm hàng đầu, thu hút sự chú ý của những ai thích hòa mình vào thiên nhiên hoang dã.


1. Chèo thuyền kayak ở Si Phan Don


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


Si Phan Don, còn gọi là “vùng đất 4.000 đảo” là một trong những địa điểm lý tưởng nhất đất nước để tham gia bộ môn chèo thuyền kayak. Du khách được sải mái chèo trên dòng nước phẳng lặng, dừng giữa đường ngắm cảnh quan thiên nhiên và những ngôi làng tuyệt đẹp bên dòng Mekong.


2. Khám phá di sản Khmer cổ đại


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


Nếu bạn yêu thích bộ phim Bí mật ngôi mộ cổ hay serie phim phiêu lưu Indiana Jones, chắc chắn bạn sẽ thích thú khi tới tỉnh Champasak để tham quan những tàn tích đền thờ cổ của Khmer. Quần thể đền thờ, cung điện Wat Phu này nhỏ hơn Angkor Wat nhưng lại khá vắng vẻ, mang vẻ đẹp huyền bí, tĩnh lặng. Công trình đã được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới.


3. Đu dây xuyên rừng


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


Đu dây xuyên rừng rõ ràng là bộ môn dành riêng cho những ai thực sự dũng cảm. Ở Lào, bạn có thể tham gia bộ môn này tại miền Bắc để được “bay” xuyên rừng già, thung lũng trên một sợi dây dài tới 500 mét, ngủ trên những ngôi nhà cây và ngắm những con dã nhân lớn sinh sống trong vườn.


4. Leo núi đá vôi ở Nong Kiau


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


Từ năm 2002, chính phủ Lào đã cho phép các du khách tới leo núi ở khu vực Vang Vieng và Nong Kiau, bên bờ sông Ou ở miền Bắc đất nước. Khi chinh phục được đỉnh núi đá vôi hiểm trở, bạn có thể phóng tầm mắt ngắm nhìn cảnh đẹp thiên nhiên Lào nguyên sơ, yên bình.


5. Chèo thuyền qua hang đá vôi


Một trong những điểm sáng du lịch mạo hiểm ở Lào là thăm hang động Tham Kong Lo. Nằm ở trung tâm của vùng đất hoang dã nhất đất nước, hệ thống hang động đá vôi này trải dài 7 km với vẻ đẹp sông nước xanh trong trẻo và những thạch nhũ ấn tượng bên trong.


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


6. Đi bộ xuyên rừng ở miền đất “trăm ngọn thác”


Đúng như cái tên của nó, vùng đất miền Bắc Lào này sở hữu hàng trăm ngọn thác lớn, nhỏ đổ xuống sông như dải lụa trắng xóa. Du khách tham gia tour đi bộ xuyên rừng này còn có thể dừng chân tại ngôi làng Nong Khiaw êm đềm bên những dòng thác.


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


7. Tham quan hang trú bom Vieng Xai


Hệ thống hang động cực lớn này là một trong những di tích lịch sử quan trọng bậc nhất ở Lào. Trong chiến tranh, có tới hơn 20.000 người trú ẩn tại đây để tránh bom. Họ đã xây dựng bên trong hang động đầy đủ bệnh viên, chợ và cả nhà hát…


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


8. Làm quản tượng


Đi xuyên rừng trên lưng voi là hoạt động phổ biến tại Lào, nhưng ấn tượng hơn vẫn là tham gia các khóa học làm quản tượng và học cách tự điều khiến những chú voi. Hoạt động này được tổ chức tại trại voi, quanh thành phố du lịch nổi tiếng Luang Prabang.


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


9. Khám phá đất nước bằng xe đạp


Lào là địa danh lý tưởng cho những ai thích khám phá cảnh đẹp trên hai bánh xe. Đây là cách tốt nhất để ngắm cảnh dọc đường, trò chuyện với người dân địa phương ở vùng sâu, vùng xa.


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


10. Đi bộ xuyên rừng tới làng Katang


Lộ trình thú vị này đưa bạn tới với làng Katang ở khu bảo tồn quốc gia Dong Phu Vieng. Sau một ngày leo qua những khu rừng thiêng, du khách được nghỉ cùng người dân và khám phá những quy tắc đặc biệt, mang đậm bản sắc của người dân nơi đây.


Thú vị 10 hành trình phiêu lưu mạo hiểm đất Lào


Theo 24h





Xem chi tiết: /dep-xinh/canh-dep/2013/04/thu-vi-10-hanh-trinh-phieu-luu-mao-hiem-dat-lao/

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

NIỀNG RĂNG ĐẸP

Điều trị tủy răng Mảng bám răng (Dental plaque) hay còn gọi là bựa răng là một lớp màng quánh dính, không màu, bám trên bề mặt răng. Thành phần của nó bao gồm các loại vi khuẩn (sống và chết), protein của nước bọt, thức ăn thừa, đường (từ thức ăn). Hình thành khoảng 24h sau khi ăn …Đây là tác nhân chủ yếu trong các bệnh sâu răng và quanh chân răng.

Mảng bám răng sinh ra rất nhanh sau khi vệ sinh răng miệng, bất kể thành phần thức ăn của bạn trong ngày, tuy nhiên khi lượng đường pha chế trong thức ăn tăng thì tốc độ sinh ra mảng bám cũng tăng lên. Đó là vì vi khuẩn, cũng giống như con người, cần có thức ăn để tồn tại và đường chính là thức ăn tuyệt vời nhất cho chúng.

Hình tổng quát và Mảng bám răng nhìn dưới kính hiển vi điện tử
Vi khuẩn tiêu hoá đường và thải ra acid. Chính lượng acid này là nguyên nhân trực tiếp gây ra sâu răng, bởi vì nó làm tiêu huỷ cấu trúc tinh thể can-xi của men răng và ngà răng, dần dần tạo ra lỗ sâu.

Vì khuẩn còn sử dụng trực tiếp các phân tử đường (Dextran) để liên kết với nhau trong mảng bám, từ đó phát triển dần kích thước của mảng bám. Có khoảng 70% trọng lượng của mảng bám là vi khuẩn, tức là trong 1 mg mảng bám (bằng kích thước một đầu tăm) có chứa tới 1 tỉ vi khuẩn.

Mảng bám răng thường được tập trung ở cổ răng, là nơi tiếp giáp giữa răng và lợi, hoặc ở kẽ răng, là những nơi mà bàn chải không “với tới”. Nếu để mảng bám tổn tại lâu và tập trung với số lượng lớn thì chúng sẽ kích thích, gây viêm lợi. Lợi sẽ trở nên sưng, đỏ và rất dễ chảy máu. Có thể coi chảy máu lợi (hay còn gọi là chảy máu chân răng) là dấu hiệu đầu tiên thông báo rằng lợi của bạn có vấn đề.

Khi mảng bám còn mềm, các bạn có thể làm sạch khỏi bề mặt răng bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa. Nhưng khi nó đã tồn tại lâu trong miệng nó sẽ trở thành cao răng trở nên cứng, bám rất chắc vào bề mặt răng hoặc nằm khuất dưới mép lợi. Đến lúc này thì chỉ có nha sĩ mới có thể làm sạch được chúng bằng các dụng cụ đặc biệt.

Cao răng (Dental calculus, tatar) là gì?
Cao răng là mảng bám đã được vôi hoá bởi hợp chất muối calcium phosphate trong nước bọt.
Thông thường mảng bám cần tồn tại trong miệng khoảng 1 tuần để biến thành cao răng. Vì vậy nếu chúng ta làm vệ sinh răng miệng kĩ và thường xuyên thì cao răng sẽ không còn cơ hội hình thành.
Cao răng thường tập trung ở cổ răng, có màu trắng đục, ở những người hút thuốc lá thì cao răng nhuộm màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ. Bề mặt gồ ghề của cao răng chính là nơi lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Nếu để tồn tại lâu, cao răng phát triển dần về kích thước, lan dần xuống phía dưới chân răng, đẩy lợi tụt xuống, dần dần gây bệnh quanh chân răng, rụng răng.

Cao răng c ó hai loại là Cao răng thường và cao răng huyết thanh. Cao răng thường như đã mô tả ở trên, khi cao răng thường gây nên viêm lợi tại chỗ, lợi vùng viêm đó sẽ tiết dịch viêm và chảy máu, máu đó ngấm vào cao răng thường tạo nên màu nâu đỏ lúc này mảng cao răng đó được gọi là cao răng huyết thanh

1 cao răng thường. 2 cao răng huyết thanh
Lấy cao răng bằng máy siêu âm là phương pháp hiện đại và tiện nghi nhất hiện nay vì đạt được mục tiêu lấy cao răng triệt để và cảm giác êm ái cho bệnh nhân. sóng siêu âm tần số 25kHz cùng với dòng nước vô khuẩn tác động tập trung lên cao răng làm cao răng bong ra và bị hút theo ống hút nước bọt

Đánh bóng có tác dụng gì?
Những người có hút thuốc lá và có hiện tượng răng xỉn đi là do lớp cao răng mỏng bám xung quanh thân răng bị khói thuốc ám vào. Lâu ngày biến thành màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ. Đánh bóng bề mặt lấy đi lớp cao răng này và hơn nữa làm nhẵn bóng bề mặt răng. Bề mặt răng nhẵn bóng làm chậm quá trình lắng đọng thức ăn và vi khuẩn vì thế làm trì hoãn quá trình hình thành cao răng.

Ý nghĩa và cách dùng chỉ tơ nha khoa
Quả thực dù bạn có chăm chỉ đánh răng ngay sau khi ăn uống thì vẫn còn khoảng 30% số chất bẩn vẫn bám ở các kẽ răng, cổ răng (nơi tiếp giáp giữa răng và lợi) nơi lông của bàn chải đáng răng không thể chạm tới. Số chất bẩn này nếu không được loại bỏ sẽ kết hợp với protein có trong nước bọt tạo thành cao răng. Nếu để mảng bám tổn tại lâu và tập trung với số lượng lớn sẽ khiến lợi bị sưng, đỏ và rất dễ chảy máu hay còn gọi là viêm lợi.

Để tránh hiện tượng này, ngoài việc đánh răng đúng kỹ thuật ngay sau bữa ăn cần sử dụng thêm chỉ tơ nha khoa nhằm hỗ trợ cho việc loại bỏ số chất bẩn thừa “ngoan cố” bám sâu trong kẽ răng. Tuy nhiên, sử dụng chỉ tơ nha cũng cần đúng kỹ thuật thì mới đạt kết quả cao nhất.

Cần lựa chọn loại chỉ tơ có đường kính phù hợp, dễ sử dụng để không gây chấn thương nướu răng. Lấy một đoạn chỉ dài thích hợp rồi cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ. Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Nên đưa sợi chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một chút. Với mỗi kẽ răng, cần thực hiện động tác giống nhau ít nhất hai lần, một cho phía bên phải, một cho phía bên trái. Chú ý đặc biệt ở các mặt xa răng cối trong cùng, vì nơi này thường bị bỏ sót khi chải răng.

Như vậy, đánh răng cùng với sự hỗ trợ của chỉ tơ nha khoa sẽ giúp tránh được hiện tượng mảnh bám trên răng. Tuy nhiên, với những mảng bám lâu ngày đã đã bị vôi hoá bởi các hợp chất Can-xi trong nước bọt thì phải có sự cần có sự can thiệp nha sĩ, răng mới được làm sạch.
Chải răng đúng cách

(từ khóa: lay cao rang, lấy cao răng, lay cao rang co dau khong, lấy cao răng có đau không? lay cao rang co hai gi khong, lấy cao răng cso hại gì không? phòng khám lấy cao răng tốt nhất, phòng khám lay cao rang tot nhat, lay cao rang o ha noi, lấy cao răng ở hà nội, lay cao rang o dau tot nhat, lấy cao răng ở đau tốt nhất…)