Thứ Ba, 9 tháng 7, 2013

Chiến thuật để đình chiến

Chiến thuật để đình chiến

Tranh cãi đôi khi là tín hiệu tốt trong chừng mực nào đó thể hiện mối quan hệ khắng khít và đam mê. Tuy nhiên không nên cư xử thái quá mà cần học hỏi phương thức “mềm nắn rắn buông,” nàng cương, anh sẽ nhường!


Chiến thuật để đình chiến


Nghe nhiều, nói ít


Nếu tự thân nhận định mình như cỗ máy hát nhạc với điệp khúc liên tiếp lặp lại, thì hãy tỉnh táo bấm nút tạm ngừng. Nghiên cứu từng đúc kết rằng đa số các cặp không hạnh phúc đều có chung một nhược điểm: thường xuyên ca bài ca chì chiết, nhiếc móc, đay nghiến, xâu xé lẫn nhau, khiến đối tác bức bối, bực bội gây ra tranh cãi, dẫn đến đổ vỡ.


Đừng để cái tôi quá lớn


Trong tình huống nước sôi lửa bỏng, chỉ cần một chút khó chịu cũng sẽ biến thành cuộc chiến gay gắt. Một khi trái tim bị tổn thương, lòng tự trọng bị khinh miệt thì không gì có thể hạ hỏa cơn giận giữ lúc đó, người ta trở nên quyết liệt đấu trả để cái tôi được đề cao.


Theo nghiên cứu của trường Đại học Chicago, não bộ luôn có tác động tiêu cực điều khiển hành vi, phản xạ chống đối với một số thông tin ức chế. Theo năm tháng, não dần phát triển hệ thống an toàn, phối hợp nhẹ nhàng kiểm soát, loại bỏ những tác động xấu. Vì thế chúng ta cần khéo léo lựa chọn từ ngữ sao cho ôn hòa nhất. Rõ ràng giao tiếp là để đạt được mục đích giải quyết vấn đề chứ không phải là gây muộn phiền hay làm đối tác tổn thương. Thay vì buộc tội, ca thán, hãy mạnh dạn thẳng thắn chia sẻ rằng phản ứng và hành động của người kia ảnh hưởng nhiều đến bạn và cùng ngồi lại bàn bạc phương án thích hợp nhất, đôi bên thực sự thoải mái hơn.


Cần chi phải phân biệt thắng – thua


Có lẽ nó là quy luật khi hai người tranh cãi, ai cũng muốn mình là người thắng cuộc. Nhưng hiển nhiên kẻ thua, người thắng đều trải qua những phút giây tổn thương và trái tim bị sứt mẻ phần nào. Thông thường, người thích phân biệt ai đúng ai sai hiếm khi tỉnh táo tìm ra phương án, mà chỉ thấy tự hào vì họ cho rằng họ luôn luôn đúng, không cần phải nhẹ nhàng, thay đổi. Đó là một quan niệm sai lầm.


Luôn nhớ rằng hai người là một cặp


Dù cho cãi vã nhưng hai người vẫn là một cặp. Vì thế kể cả những lúc lục đục cũng nên lựa lời mà nói để người kia cảm thấy đó là sự góp ý chân thành. Suốt quá trình tranh luận, vẫn cứ tỏ ra gần gũi, yêu thương, không nên gay gắt. Điều đó khẳng định hai người còn tình cảm và tình nghĩa dành cho nhau, sẵn sàng chấp nhận, tha thứ và bảo vệ mối quan hệ dù trong tình huống tồi tệ nhất.


​Theo VNE




Xem chi tiết tại: Việt Giải Trí với bài viết Chiến thuật để đình chiến

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

NIỀNG RĂNG ĐẸP

Điều trị tủy răng Mảng bám răng (Dental plaque) hay còn gọi là bựa răng là một lớp màng quánh dính, không màu, bám trên bề mặt răng. Thành phần của nó bao gồm các loại vi khuẩn (sống và chết), protein của nước bọt, thức ăn thừa, đường (từ thức ăn). Hình thành khoảng 24h sau khi ăn …Đây là tác nhân chủ yếu trong các bệnh sâu răng và quanh chân răng.

Mảng bám răng sinh ra rất nhanh sau khi vệ sinh răng miệng, bất kể thành phần thức ăn của bạn trong ngày, tuy nhiên khi lượng đường pha chế trong thức ăn tăng thì tốc độ sinh ra mảng bám cũng tăng lên. Đó là vì vi khuẩn, cũng giống như con người, cần có thức ăn để tồn tại và đường chính là thức ăn tuyệt vời nhất cho chúng.

Hình tổng quát và Mảng bám răng nhìn dưới kính hiển vi điện tử
Vi khuẩn tiêu hoá đường và thải ra acid. Chính lượng acid này là nguyên nhân trực tiếp gây ra sâu răng, bởi vì nó làm tiêu huỷ cấu trúc tinh thể can-xi của men răng và ngà răng, dần dần tạo ra lỗ sâu.

Vì khuẩn còn sử dụng trực tiếp các phân tử đường (Dextran) để liên kết với nhau trong mảng bám, từ đó phát triển dần kích thước của mảng bám. Có khoảng 70% trọng lượng của mảng bám là vi khuẩn, tức là trong 1 mg mảng bám (bằng kích thước một đầu tăm) có chứa tới 1 tỉ vi khuẩn.

Mảng bám răng thường được tập trung ở cổ răng, là nơi tiếp giáp giữa răng và lợi, hoặc ở kẽ răng, là những nơi mà bàn chải không “với tới”. Nếu để mảng bám tổn tại lâu và tập trung với số lượng lớn thì chúng sẽ kích thích, gây viêm lợi. Lợi sẽ trở nên sưng, đỏ và rất dễ chảy máu. Có thể coi chảy máu lợi (hay còn gọi là chảy máu chân răng) là dấu hiệu đầu tiên thông báo rằng lợi của bạn có vấn đề.

Khi mảng bám còn mềm, các bạn có thể làm sạch khỏi bề mặt răng bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa. Nhưng khi nó đã tồn tại lâu trong miệng nó sẽ trở thành cao răng trở nên cứng, bám rất chắc vào bề mặt răng hoặc nằm khuất dưới mép lợi. Đến lúc này thì chỉ có nha sĩ mới có thể làm sạch được chúng bằng các dụng cụ đặc biệt.

Cao răng (Dental calculus, tatar) là gì?
Cao răng là mảng bám đã được vôi hoá bởi hợp chất muối calcium phosphate trong nước bọt.
Thông thường mảng bám cần tồn tại trong miệng khoảng 1 tuần để biến thành cao răng. Vì vậy nếu chúng ta làm vệ sinh răng miệng kĩ và thường xuyên thì cao răng sẽ không còn cơ hội hình thành.
Cao răng thường tập trung ở cổ răng, có màu trắng đục, ở những người hút thuốc lá thì cao răng nhuộm màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ. Bề mặt gồ ghề của cao răng chính là nơi lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Nếu để tồn tại lâu, cao răng phát triển dần về kích thước, lan dần xuống phía dưới chân răng, đẩy lợi tụt xuống, dần dần gây bệnh quanh chân răng, rụng răng.

Cao răng c ó hai loại là Cao răng thường và cao răng huyết thanh. Cao răng thường như đã mô tả ở trên, khi cao răng thường gây nên viêm lợi tại chỗ, lợi vùng viêm đó sẽ tiết dịch viêm và chảy máu, máu đó ngấm vào cao răng thường tạo nên màu nâu đỏ lúc này mảng cao răng đó được gọi là cao răng huyết thanh

1 cao răng thường. 2 cao răng huyết thanh
Lấy cao răng bằng máy siêu âm là phương pháp hiện đại và tiện nghi nhất hiện nay vì đạt được mục tiêu lấy cao răng triệt để và cảm giác êm ái cho bệnh nhân. sóng siêu âm tần số 25kHz cùng với dòng nước vô khuẩn tác động tập trung lên cao răng làm cao răng bong ra và bị hút theo ống hút nước bọt

Đánh bóng có tác dụng gì?
Những người có hút thuốc lá và có hiện tượng răng xỉn đi là do lớp cao răng mỏng bám xung quanh thân răng bị khói thuốc ám vào. Lâu ngày biến thành màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ. Đánh bóng bề mặt lấy đi lớp cao răng này và hơn nữa làm nhẵn bóng bề mặt răng. Bề mặt răng nhẵn bóng làm chậm quá trình lắng đọng thức ăn và vi khuẩn vì thế làm trì hoãn quá trình hình thành cao răng.

Ý nghĩa và cách dùng chỉ tơ nha khoa
Quả thực dù bạn có chăm chỉ đánh răng ngay sau khi ăn uống thì vẫn còn khoảng 30% số chất bẩn vẫn bám ở các kẽ răng, cổ răng (nơi tiếp giáp giữa răng và lợi) nơi lông của bàn chải đáng răng không thể chạm tới. Số chất bẩn này nếu không được loại bỏ sẽ kết hợp với protein có trong nước bọt tạo thành cao răng. Nếu để mảng bám tổn tại lâu và tập trung với số lượng lớn sẽ khiến lợi bị sưng, đỏ và rất dễ chảy máu hay còn gọi là viêm lợi.

Để tránh hiện tượng này, ngoài việc đánh răng đúng kỹ thuật ngay sau bữa ăn cần sử dụng thêm chỉ tơ nha khoa nhằm hỗ trợ cho việc loại bỏ số chất bẩn thừa “ngoan cố” bám sâu trong kẽ răng. Tuy nhiên, sử dụng chỉ tơ nha cũng cần đúng kỹ thuật thì mới đạt kết quả cao nhất.

Cần lựa chọn loại chỉ tơ có đường kính phù hợp, dễ sử dụng để không gây chấn thương nướu răng. Lấy một đoạn chỉ dài thích hợp rồi cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ. Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Nên đưa sợi chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một chút. Với mỗi kẽ răng, cần thực hiện động tác giống nhau ít nhất hai lần, một cho phía bên phải, một cho phía bên trái. Chú ý đặc biệt ở các mặt xa răng cối trong cùng, vì nơi này thường bị bỏ sót khi chải răng.

Như vậy, đánh răng cùng với sự hỗ trợ của chỉ tơ nha khoa sẽ giúp tránh được hiện tượng mảnh bám trên răng. Tuy nhiên, với những mảng bám lâu ngày đã đã bị vôi hoá bởi các hợp chất Can-xi trong nước bọt thì phải có sự cần có sự can thiệp nha sĩ, răng mới được làm sạch.
Chải răng đúng cách

(từ khóa: lay cao rang, lấy cao răng, lay cao rang co dau khong, lấy cao răng có đau không? lay cao rang co hai gi khong, lấy cao răng cso hại gì không? phòng khám lấy cao răng tốt nhất, phòng khám lay cao rang tot nhat, lay cao rang o ha noi, lấy cao răng ở hà nội, lay cao rang o dau tot nhat, lấy cao răng ở đau tốt nhất…)