List đồ ăn chống rạn da của siêu mẫu Molly Sims, gồm: cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh; hạt lanh, mè đen…
Giống như mọi người, các 'ngôi sao' cũng có những biến đổi cơ thể lúc bầu bí và sau sinh như bụng to ra, mập mạp hơn, bị rạn da… Tuy nhiên, họ có những bí quyết riêng, độc đáo và hiệu quả để giữ gìn sắc đẹp.
Hãy khám phá những bí quyết ấy của một số ngôi sao nổi tiếng thế giới:
Chế độ ăn ngăn ngừa rạn da của siêu mẫu Molly Sims
Molly Sims tin rằng, phụ nữ có thể tránh rạn da từ bên trong từ thực phẩm. List đồ ăn chống rạn da của cô bao gồm: cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh; hạt lanh, mè đen, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, ngô non; cá hồi, cá tuyết; quả bơ; đậu Hà Lan, đậu lăng.
Siêu mẫu Molly Sims.
Theo Sims thì trước khi mang bầu một thời gian và kéo dài đến lúc sau sinh, các mẹ nên điều chỉnh thực đơn của mình để đạt hiệu quả tối ưu. Những đồ ăn trên rất giàu omega3, protein và các chất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, ngay cả khi không mang thai, đây cũng là một chế độ ăn lành mạnh cho chị em.
Bí quyết giảm cân của “thiên thần bóng tối” Jessica Alba
Chế độ ăn: Thời gian đầu, Jessica gặp nhiều khó khăn trong việc kiểm soát khẩu phần ăn. Bí quyết của cô là uống thật nhiều nước để tăng cảm giác no. Jessica cho biết, cô không ăn kiêng khắc nghiệt mà chỉ tuân thủ theo chế độ ăn lành mạnh và được tính toán kỹ càng, ổn định ở mức 1200kcl một ngày.
Tập luyện: mỗi ngày, Jessica dành ít nhất 45 phút trong phòng tập. Cô khuyên chị em hãy tập cùng một hoặc vài người khác có thể trò chuyện và tập luyện hứng khởi hơn. Khi tập luyện, chị em nên tắt điện thoại, tránh xa một số thiết bị như TV, máy tính, máy nghe nhạc…
"Thiên thần bóng tối" Jessica Alba.
Một số bài tập bạn có thể tham khảo là: đi bộ kết hợp nhún nhảy từng chân một vào buổi sáng; đưa bé đi dạo bằng xe đẩy, chọn các quãng đường lên dốc để tăng độ “thử thách” cho cơ thể.
Ngoài ra, Jessica còn mặc gel bụng sau sinh để bụng sớm trở về trạng thái ban đầu, đồng thời, làm tăng sự tự tin khi xuất hiện tại những nơi đông người.
Xóa rạn da bằng công nghệ
Theo các bác sĩ và các chuyên gia thẩm mỹ, khi đã bị rạn da rồi thì không có thuốc nào chữa cho khỏi được. Khi đó, phương pháp để khắc phục rạn da là bắn vi điểm màu sinh học đã được nghiên cứu và áp dụng thành công tại Hàn Quốc và Mỹ. Công nghệ này là bí mật giúp các ngôi sao thế giới sau khi sinh có vòng 2 mượt mà, không vết rạn.
Phương pháp này giúp bạn phục hồi các sợi collagen và elastin bị đứt gãy, lấy lại sự đàn hồi cho da giúp da săn chắc hơn bằng công nghệ sử dụng ánh sáng sinh học của Mỹ. Khi da vùng rạn đã được phục hồi, săn chắc, bác sĩ sẽ lựa chọn màu sinh học cùng với màu da vùng bụng của bạn, sau đó dùng đầu máy bắn vi điểm màu sinh học lên vùng điều trị, làm đồng đều màu và vết rạn da biến mất nhanh chóng trong vòng 30 phút với trường hợp rạn da nhẹ.
Hình ảnh trước và sau chữa rạn da bằng công nghệ ánh sáng sinh học của Mỹ.
Khi vừa điều trị xong, bạn chỉ cần tránh nước một ngày và tránh tác động của ánh sáng mặt trời. Công nghệ bắn vi điểm màu sinh học của Mỹ được áp dụng tại Milan Clinic & Spa.
Theo Ngoisao
Xem chi tiết: /dep-xinh/lam-dep/2013/06/cach-tri-ran-da-cua-sao-the-gioi/
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét