Chủ Nhật, 28 tháng 4, 2013

Khả năng theo đuổi mục tiêu

Khả năng theo đuổi mục tiêu

Bạn luôn đặt ra cho mình những mục tiêu, có thể là sẽ dễ dàng làm được những đôi khi cũng thật khó khăn.


Nhưng điều đó đều có thể làm được, nếu bạn quyết tâm theo đuổi đến cùng. Vậy, khả năng kiên trì của bạn ra sao? Hãy cùng đi tìm câu trả lời với các câu trắc nghiệm vui dưới đây nhé!


1/Mục tiêu của bạn thường được đặt ra trong thời gian bao lâu?


A: Trong một thời gian rất dài.


B: Khoảng 1 năm.


C: Khoảng vài tháng.


D: Từng tháng một.


2/Bạn thường có mục tiêu trong những lĩnh vực gì?


A: Trong các kế hoạch dài hạn.


B: Trong công việc.


C: Trong học hành.


D: Trong những điều hàng ngày.


3/Khi gặp khó khăn bạn sẽ?


A: Cố gắng lấy lại tinh thần để vượt qua.


B: Nhờ tới sự giúp đỡ của mọi người, cùng với quyết tâm của bản thân.


C: Có sự thoái thác cho người khác.


D: Gần như từ bỏ.


4/Sau những thất bại của mục tiêu trước bạn luôn?


A: Vẫn cố gắng lạc quan.


B: Đánh giá nhìn nhận lại vấn đề.


C: Tâm sự và than vãn.


D: Gụp ngã và bi quan.


Khả năng theo đuổi mục tiêu


5/Bạn có đặt ra những mục tiêu tiếp?


A: Vẫn tự tin và tiếp tục theo đuổi những mục tiêu, dự định khác.


B: Có sự do dự, nhưng vẫn quyết định đặt ra mục tiêu tiếp theo.


C: Luôn cần có sự ủng hộ từ nhiều người.


D: Không dám tiếp tục với những mục tiêu tương tự.


6/Khi thành công với những mục tiêu đã chọn, bạn sẽ?


A: Tiếp tục lấy đó làm động lực để thực hiện những mục tiêu tiếp theo.


B: Vẫn cố gắng để đặt ra những mục tiêu sau, nhưng vẫn luôn có sự thận trọng.


C: Có đôi chút bị ngủ quên trong chiến thắng.


D: Bị ánh hào quang che mắt mà tụt lùi.


7/Nếu có ai đó luôn khuyên bạn nên từ bỏ mục tiêu của mình?


A: Bạn sẽ xem xét vấn đề, nếu thấy mình đúng thì vẫn quyết tâm làm.


B: Do dự, nhưng không lùi bước.


C: Rất dễ bị tác động, làm mất tập trung và nhiệt huyết trong kế hoạch đó.


D: Gần như bị lung lay và rất dễ bỏ cuộc.


8/Bạn thường thực hiện mục tiêu của mình một cách?


A: Cùng với bạn bè.


B: Âm thầm một mình.


C: Dựa dẫm vào người khác.


D: Từ sự ép buộc của mọi người.


9/Bạn coi những mục tiêu đó nhằm?


A: Là động lực để phấn đấu.


B: Là một phần thưởng cho sự cố gắng.


C: Là một điều nhất định cần đạt được.


D: Là một điều ý nghĩa nhất với bạn.


* Đáp án:


- Đa phần đáp án A:


Bạn là người có khả năng quyết tâm cao trong viêc thực hiện các mục tiêu của mình. Biết phân tích và nhìn nhận vấn đề một cách khách quan. Cũng như tin tưởng vào bản thân mình và biết lắng nghe mọi người. Nhưng bạn rất khó bị lung lay trước những tác động từ bên ngoài.


- Đa phần đáp án B:


Khả năng kiên trì trong các mục tiêu của bạn cũng khá tốt. Bạn có khả năng biết nắm bắt cơ hội và tận dụng những điều kiện sẵn có. Đồng thời bạn biết cách để làm cho bản thân mình có thể thực hiện được mục tiêu. Hay lấy lại tinh thần để thực hiện mục tiêu của bản thân.


- Đa phần đáp án C:


Bạn không quyết tâm nhiều trước các mục tiêu. Có sự cố gắng, nhưng cũng hay nhụt trí nản lòng. Đôi khi bạn thực hiện các mục tiêu một các bốc đồng, nhất thời. Các tác động bên ngoài cũng luôn khiến bạn lung lay và thiếu tự tin vào bản thân.


- Đa phần đáp án D:


Bạn là một người rất thiếu kiên nhẫn. Luôn nghiêng mình trước những lời nói, hành động xung quanh. Đôi khi chỉ một chút khó khăn cũng khiến bạn chùn bước. Đây chính là điểm bạn cần khắc phục, bởi nếu không thì các mục tiêu của bạn sẽ thật khó để thực hiện được.


Theo mực tím




Xem chi tiết: /song-tre/trac-nghiem/2013/04/kha-nang-theo-duoi-muc-tieu/

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

NIỀNG RĂNG ĐẸP

Điều trị tủy răng Mảng bám răng (Dental plaque) hay còn gọi là bựa răng là một lớp màng quánh dính, không màu, bám trên bề mặt răng. Thành phần của nó bao gồm các loại vi khuẩn (sống và chết), protein của nước bọt, thức ăn thừa, đường (từ thức ăn). Hình thành khoảng 24h sau khi ăn …Đây là tác nhân chủ yếu trong các bệnh sâu răng và quanh chân răng.

Mảng bám răng sinh ra rất nhanh sau khi vệ sinh răng miệng, bất kể thành phần thức ăn của bạn trong ngày, tuy nhiên khi lượng đường pha chế trong thức ăn tăng thì tốc độ sinh ra mảng bám cũng tăng lên. Đó là vì vi khuẩn, cũng giống như con người, cần có thức ăn để tồn tại và đường chính là thức ăn tuyệt vời nhất cho chúng.

Hình tổng quát và Mảng bám răng nhìn dưới kính hiển vi điện tử
Vi khuẩn tiêu hoá đường và thải ra acid. Chính lượng acid này là nguyên nhân trực tiếp gây ra sâu răng, bởi vì nó làm tiêu huỷ cấu trúc tinh thể can-xi của men răng và ngà răng, dần dần tạo ra lỗ sâu.

Vì khuẩn còn sử dụng trực tiếp các phân tử đường (Dextran) để liên kết với nhau trong mảng bám, từ đó phát triển dần kích thước của mảng bám. Có khoảng 70% trọng lượng của mảng bám là vi khuẩn, tức là trong 1 mg mảng bám (bằng kích thước một đầu tăm) có chứa tới 1 tỉ vi khuẩn.

Mảng bám răng thường được tập trung ở cổ răng, là nơi tiếp giáp giữa răng và lợi, hoặc ở kẽ răng, là những nơi mà bàn chải không “với tới”. Nếu để mảng bám tổn tại lâu và tập trung với số lượng lớn thì chúng sẽ kích thích, gây viêm lợi. Lợi sẽ trở nên sưng, đỏ và rất dễ chảy máu. Có thể coi chảy máu lợi (hay còn gọi là chảy máu chân răng) là dấu hiệu đầu tiên thông báo rằng lợi của bạn có vấn đề.

Khi mảng bám còn mềm, các bạn có thể làm sạch khỏi bề mặt răng bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa. Nhưng khi nó đã tồn tại lâu trong miệng nó sẽ trở thành cao răng trở nên cứng, bám rất chắc vào bề mặt răng hoặc nằm khuất dưới mép lợi. Đến lúc này thì chỉ có nha sĩ mới có thể làm sạch được chúng bằng các dụng cụ đặc biệt.

Cao răng (Dental calculus, tatar) là gì?
Cao răng là mảng bám đã được vôi hoá bởi hợp chất muối calcium phosphate trong nước bọt.
Thông thường mảng bám cần tồn tại trong miệng khoảng 1 tuần để biến thành cao răng. Vì vậy nếu chúng ta làm vệ sinh răng miệng kĩ và thường xuyên thì cao răng sẽ không còn cơ hội hình thành.
Cao răng thường tập trung ở cổ răng, có màu trắng đục, ở những người hút thuốc lá thì cao răng nhuộm màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ. Bề mặt gồ ghề của cao răng chính là nơi lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Nếu để tồn tại lâu, cao răng phát triển dần về kích thước, lan dần xuống phía dưới chân răng, đẩy lợi tụt xuống, dần dần gây bệnh quanh chân răng, rụng răng.

Cao răng c ó hai loại là Cao răng thường và cao răng huyết thanh. Cao răng thường như đã mô tả ở trên, khi cao răng thường gây nên viêm lợi tại chỗ, lợi vùng viêm đó sẽ tiết dịch viêm và chảy máu, máu đó ngấm vào cao răng thường tạo nên màu nâu đỏ lúc này mảng cao răng đó được gọi là cao răng huyết thanh

1 cao răng thường. 2 cao răng huyết thanh
Lấy cao răng bằng máy siêu âm là phương pháp hiện đại và tiện nghi nhất hiện nay vì đạt được mục tiêu lấy cao răng triệt để và cảm giác êm ái cho bệnh nhân. sóng siêu âm tần số 25kHz cùng với dòng nước vô khuẩn tác động tập trung lên cao răng làm cao răng bong ra và bị hút theo ống hút nước bọt

Đánh bóng có tác dụng gì?
Những người có hút thuốc lá và có hiện tượng răng xỉn đi là do lớp cao răng mỏng bám xung quanh thân răng bị khói thuốc ám vào. Lâu ngày biến thành màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ. Đánh bóng bề mặt lấy đi lớp cao răng này và hơn nữa làm nhẵn bóng bề mặt răng. Bề mặt răng nhẵn bóng làm chậm quá trình lắng đọng thức ăn và vi khuẩn vì thế làm trì hoãn quá trình hình thành cao răng.

Ý nghĩa và cách dùng chỉ tơ nha khoa
Quả thực dù bạn có chăm chỉ đánh răng ngay sau khi ăn uống thì vẫn còn khoảng 30% số chất bẩn vẫn bám ở các kẽ răng, cổ răng (nơi tiếp giáp giữa răng và lợi) nơi lông của bàn chải đáng răng không thể chạm tới. Số chất bẩn này nếu không được loại bỏ sẽ kết hợp với protein có trong nước bọt tạo thành cao răng. Nếu để mảng bám tổn tại lâu và tập trung với số lượng lớn sẽ khiến lợi bị sưng, đỏ và rất dễ chảy máu hay còn gọi là viêm lợi.

Để tránh hiện tượng này, ngoài việc đánh răng đúng kỹ thuật ngay sau bữa ăn cần sử dụng thêm chỉ tơ nha khoa nhằm hỗ trợ cho việc loại bỏ số chất bẩn thừa “ngoan cố” bám sâu trong kẽ răng. Tuy nhiên, sử dụng chỉ tơ nha cũng cần đúng kỹ thuật thì mới đạt kết quả cao nhất.

Cần lựa chọn loại chỉ tơ có đường kính phù hợp, dễ sử dụng để không gây chấn thương nướu răng. Lấy một đoạn chỉ dài thích hợp rồi cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ. Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Nên đưa sợi chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một chút. Với mỗi kẽ răng, cần thực hiện động tác giống nhau ít nhất hai lần, một cho phía bên phải, một cho phía bên trái. Chú ý đặc biệt ở các mặt xa răng cối trong cùng, vì nơi này thường bị bỏ sót khi chải răng.

Như vậy, đánh răng cùng với sự hỗ trợ của chỉ tơ nha khoa sẽ giúp tránh được hiện tượng mảnh bám trên răng. Tuy nhiên, với những mảng bám lâu ngày đã đã bị vôi hoá bởi các hợp chất Can-xi trong nước bọt thì phải có sự cần có sự can thiệp nha sĩ, răng mới được làm sạch.
Chải răng đúng cách

(từ khóa: lay cao rang, lấy cao răng, lay cao rang co dau khong, lấy cao răng có đau không? lay cao rang co hai gi khong, lấy cao răng cso hại gì không? phòng khám lấy cao răng tốt nhất, phòng khám lay cao rang tot nhat, lay cao rang o ha noi, lấy cao răng ở hà nội, lay cao rang o dau tot nhat, lấy cao răng ở đau tốt nhất…)